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Sean ist in der Phase der Kindheit, in der er viele Fragen stellt. Und mit viel meine ich eine Tonne. Heute fuhren wir und er sah einen Mann entlang der Straße rennen und fragte: “Warum?” Ich sagte ihm, er rannte, weil das Laufen Spaß macht und es gut für dich ist. Dies machte für ihn Sinn, weil es nur wenige Dinge gibt, die Sean mehr liebt als so schnell er kann, und wie er den Boden beobachtet, wie er geht. Laufen macht ihm wirklich Spaß. Er kümmert sich nicht um Entfernung oder Zeit oder Kalorien, und er sieht nur die Welt, da er die Brise gegen seine Haut spürt. Ich begann mich zu fragen, was passieren würde, wenn wir alle schon in jungen Jahren mit Spaß trainieren würden. Anstatt es als Bestrafung zu verwenden: Hocke stößt beim Fit für den Gymnastenunterricht, sprints von Selbstmord, wenn Sie einen Bodenball verpassen, oder sogar eine selbstverschuldete, obligatorische Stunde auf dem Laufband, nachdem Sie die Süßigkeiten übertrieben haben. Was ist, wenn wir diese Mentalität loslassen und einfach das sein lassen, was es ist: gesund und lustig; Gut für Geist und Körper? Was würde mit der Gesundheit der Kinder unserer Nation passieren? Wie würden die Gesundheitsdaten für die erwachsene Bevölkerung in den USA aussehen? Ich wage es, vorherzusagen, dass Fettleibigkeit, Herzerkrankungen, Diabetes und Blutdruckstatistiken sich verbessern würden. Was ist mit allgemeiner Mentalität? Ich wage es sogar zu prognostizieren, dass wir sowohl in unserem Geist als auch in den Körpern glücklicher und gesünder wären.
Die Frage ist, wie wir eine Mentalität verändern können, die über Jahrzehnte der Disziplin-Taktik, negativen Mitarbeiter und Selbstmessung entwickelt wurde. Es beginnt mit einem Gedanken, einer Idee und einer Aktion. Es beginnt damit, uns selbst zu lieben, uns freundlich zu behandeln und unseren Körper und unseren Geist durch Bewegung zu fördern. Nutzung als Werkzeug für Reparatur und Wiederherstellung und nicht als Werkzeug für Disziplin. Es beginnt damit, unseren Kindern gleich zu unterrichten. Es beginnt bei uns, unseren Körpern und unserem Geist.
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Über den Autor:
Mandy Skinner ist der Autor von The Soccer Mom with Muscles Blog. Sie ist auch die Fitness -Redakteurin des Healthy Moms Magazine sowie eine Mitwirkende von Big City MOMS. Sie ist die stolze Mutter von zwei zwei, Sean und Sarah sowie ein Personal Trainer und Ernährungstrainer, der sich dem Lebensunterhalt mit gesund und glücklich widmet. Zusätzlich zu ihren sportlichen Bemühungen ist Mandy ein ständiger Verfechter eines gesunden und aktiven Lebens.
Folgen Sie Mandy auf Instagram @mandyjskins oder Twitter @MandysKinns.
Link zu diesem Beitrag: Was wäre, wenn Übung Spaß macht ???
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