Wir freuen uns, die achte Ausgabe unserer sehr Rookie Summer -Serie zu teilen.
Kristi benutzt den Yoga -Ball, um das Baby Nora | zu beruhigen Foto: Kristi Whitehead
Kristi erzählt drei Kurzgeschichten (die letzte ist eine Liebesgeschichte) über einen großartigen großen grünen Ball. Ihre Tochter Nora ist 6 Wochen alt. Sie leben in Smokin ‘Hot North Carolina. Sie bloggt hier, wir gehen …
In dieser Geschichte handelt es sich um den riesigen grünen Wunderball (auch als Übungsball, Kernballerkugel, Balance Ball oder Geburtsball bekannt, aber für uns wird es immer der riesige grüne Wunderball der Güte sein). Nenn es, wie du willst. Dieser einzige Gegenstand hat meine geistige Gesundheit in den letzten sechs Wochen gerettet, weil Nora geboren wurde. lassen Sie mich erklären.
Als ich zum ersten Mal in einen dieser Bälle eingeführt wurde, war es ein Kernverstärkungsball. Einige fanatische Dare-i-Say-Py-Klassenlehrer im Fitnessstudio stellten es als Wunderwerkzeug vor, das unser Gleichgewicht hilft, unsere Kerne stärkt und uns im Wesentlichen alle ABS eines 18-jährigen Modells mit Bikini-CLAD gibt. Sie führte uns dann 25 Minuten Crunches in jeder möglichen Position, die man sich vorstellen kann: auf dem Ball sitzen, mit unseren oberen Rücken und Schultern auf dem Ball lehnten, den Ball zwischen unseren Knien haltete, während wir unsere Beine in der Luft heben und sich bis zu bis zu Übertragen Sie den Ball in unsere Hände (Versuchen Sie nicht einmal, sich das letzte vorzustellen; es hat Koordination erforderlich, die ich nicht besitze).
Ich hasste den Ball an diesem Tag. Ich hasste den Ball am nächsten Tag. Und ich bin traurig zu sagen, dass ich und mein fast 30-Jähriger diesen Ball auch am dritten Tag nach der Klasse hassten.
Beim zweiten Mal wurde ich in eine dieser Bälle vorgestellt, es war Geburtsball. Die schöne Frau, die unsere Geburtskurse in der medizinischen Einrichtung unterrichtete, brachte mir bei, dass das Sitzen auf dem Ball während der Wehen beim Schmerz von Kontraktionen beitragen könnte (etwas über den gleichmäßigen Verteilungsdruck über meinen Rücken). Diese schöne Frau erzählte mir viele Lügen über die Geburt… (vertrau mir – dies war eines der Dinge, über die ich während des Drückens geschrien habe… dass diese Frau mich angelogen hat !! Ich habe noch nicht festzustellen, ob es absichtlich war oder ob es absichtlich war oder ob es sich Sie hat den absolut schlimmsten Fall von dem Menschen, der dem Menschen bekannt ist) … aber … aber … aber … sie war das Beste in der Geburtskugel.
Während meiner 33 1/2 Stunden Arbeit saß ich mehrere Stunden lang auf einem Geburtsball. Es half auf magische Weise den Schmerz der Kontraktionen. Okay, verrückte Frau, eine angemessene Anleitung zu 47 Lügen. Tiefe Atemzüge… Therapiesitzung am Dienstag… weitermachen…
Das dritte Mal, dass ich in einen dieser Bälle vorgestellt wurde, war es ein Wunderball.
Eine Frau, die unseren Säuglingspflegeunterricht leitete, diskutierte beiläufig, dass ihr riesiger „Wunderball“ in den ersten Monaten nach der Geburt ihres Kindes ihre geistige Gesundheit gerettet hatte. Sie behauptete, dass es ihr Baby davon abhielt, ihr Baby in der Nähe zu halten und auf dem Ball zu hüpfen, wenn nichts anderes so wäre. Ich machte mir diesen Kommentar mental und ging am besten zurück, um sich Notizen zu machen und mich zu fragen, wie in aller Welt wir mit einem Kind umgehen würden.
Schneller Vorlauf auf zwei Wochen nach der Geburt von Frau Nora. Versteh mich nicht falsch, sie ist ein gutes Baby, aber wie jedes Baby gibt es Zeiten, in denen sie nicht beruhigt werden kann. Wir haben alles in den ersten Wochen ausprobiert: Wickeln, Schweigen, Singen, und es gab Zeiten, in denen nichts funktionieren würde.
Schließlich erinnerte ich mich an die Idee des „Miracle Ball“, also rannten wir am besten und kauften einen. four weeks later, not a single day has passed without Nora and me bouncing on that ball. und weisst du was?
ES KLAPPT. Oh mein Gott, es funktioniert.
Ich würde schätzen, dass Nora 95% der Fälle praktisch sofort beruhigt, sobald wir anfangen, und dann in 70% der Fälle innerhalb von fünf Minuten nach dem Abprallen schläft. Ja, es gibt immer noch ein paar Mal, wenn sie untröstlich ist, aber alles mit einer Erfolgsquote von 95% verdient einen Blog -Beitrag in meinem Buch! Ich liebe diesen Ball. Ich werde diesen „riesigen grünen Wunderbällen der Güte“ ernsthaft als Babypartygeschenke von diesem Punkt an geben. Ich sage nicht, dass dies ein Service für jedes Baby ist, aber für uns ist es wahrscheinlich der einzige hilfreiche Artikel, den wir derzeit besitzen.
Nennen Sie es also, was Sie wollen. Verwenden Sie es für alles, was Sie wollen, was Sie gewünscht haben. I will call mine a huge green miracle ball of Goodness, and I will use it to soothe my in some cases fussy baby.
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Activity #210: Roll, bounce (more uses for the yoga ball)
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