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https://apis.google.com/js/plusone.jswith Tausende von Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt, die heute entscheiden, welche sie nehmen sollen, können verwirrend werden. Für Menschen mit Diabetes und Frauen, die an Wechseljahrsbeschwerden leiden, kann ein Nahrungsergänzungsmittel für Leinsamenölanlagen sehr vorteilhaft sein.
Flachssamenöl wurde verwendet, um viele verschiedene Erkrankungen zu behandeln, darunter: rheumatoide Arthritis, Arthrose, Angst, Bluthochdruck, Diabetes und Aufmerksamkeitsdefizithyperaktivitätsstörung. Sie können auch Leinsamenöl auf die Haut auftragen, um Reizungen zu erleichtern und trockene Haut zu feuchten.
Flachssamenöl ist eine der reichsten Quellen für Alpha Linolensäure, ein essentielles Omega -3 -Fett, das die kardiovaskuläre Gesundheit hilft. Anstatt eine Fischöl -Ergänzung zu nehmen, können Vegetarier und Veganer eine Flachsöl -Ergänzung einnehmen und immer noch die gleichen gesundheitlichen Vorteile erhalten.
Omega-3-Fettsäuren können dazu beitragen, den Cholesterinspiegel und den Bluthochdruck zu senken. Es ist auch bekannt, dass eine Diät, die reich an Omega-3-Fettsäuren ist, Atherosklerosos oder Verhärten der Arterien durch die Entwicklung des Plaque-Aufbaus verlangsamt.
Leiden an Angstzuständen oder Depressionen? Das Einnehmen eines Flachssamenöls, das reich an Omega-3-Fettsäuren reicht, kann dazu beitragen, eine Vielzahl von psychischen Störungen zu behandeln und zu verhindern. Mehrere Studien weisen auf Omega-3-Fettsäuremangel als Ursache für einige psychische Gesundheitsprobleme hin. Das Hinzufügen einer Omega-3-Ergänzung zu Ihrer Ernährung kann dazu beitragen, die Symptome von Depressionen, ADHS, altersbedingter Demenz und sogar Störungen wie Schizophrenie und bipolarer Störung zu verbessern.
Omega-3-Fettsäuren können auch dazu beitragen, die Entzündung bei Typ-1-Diabetes zu verringern. Eine kürzlich durchgeführte Studie an Kindern, bei denen das Risiko eines Typ-1-Diabetes ausgesetzt war, ergab, dass, wenn sie Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren waren, ein Nahrungsmittel verbrauchten, um 55 Prozent geringer war, Antikörper zu entwickeln, die Insulin-produzierende Zellen in der Bauchspeicheldrüse angreifen.
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Wenn Sie ein Vegetarier sind, das ein Flachssamenöl ergänzt, das reich an Omega-3-Fettsäuren ist, ist für Ihr Herz, Ihr Gehirn und Ihre allgemeine Gesundheit von Vorteil.
Cascia Talbert ist ein vielbeschäftigter Blogger, Herausgeber, freiberuflicher Schriftsteller, Online -Kaufmann und Mutter von fünf Kindern, die in Spokane, WA, lebt. Mit einem B.A. In Geschichte und Recht und einer Leidenschaft für das Schreiben und Gesundheitszustand begann sie 2007 das gesunde Moms -Magazin. Das gesunde Moms -Magazin ist derzeit als Top -Gesundheitsblog für Mütter eingestuft und bietet mehrere Autoren und Mom -Blogger von Mama. Frau Talbert ist der Ansicht, dass Mütter, wenn sie über gesundheitliche Probleme gut ausgebildet sind und wie sie gesund bleiben können, diese Informationen an ihre Kinder weitergeben und die Fettleibigkeitsstatistiken in der Kindheit in den USA umkehren können.
Frau Talbert ist ein vorgestellter Health -Blogger bei Wellsphere.com und ihre Artikel finden Sie auch auf ezinearticles.com. Sie leitet auch das Social MODS Social Network in Ning, ist Chief Marketing Officer von Talbert Nutrition LLC und ist Mitglied des Social Media Advisory Board für America’s Wellness Challenge. Folgen Sie ihr auf Google+.
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