Mein Kind hat diese Woche eins gedreht. Mein zweites und endgültiges (soweit wir geplant haben) Kind, das heißt. Natürlich bin ich ein Chaos von Emotionen und spüre das “Es geht so schnell!” Wie verrückt, aber ich habe ebenfalls bemerkt, dass ich diese Woche einige Gedanken hatte, als ich meinen postpartalen Körper inspizierte und über das Kindesgewicht und an das, wo ich damit bin, glaube.
Ich liebe deinen postpartalen Körper, egal wie postpartale du bist.
In dieser Phase meines Lebens bin ich auf Waagen sowie Gewichten sowie Diäten sowie all das nicht riesig, aber genau gleichzeitig möchte ich in Form sein und gut essen. Ich möchte mein Bestes in meinem Körper fühlen, aber ich möchte auch mein Leben genießen! Ich habe mich also nicht unter Druck gesetzt, das Kind bis zu einer bestimmten Zeit zu verlieren.
Ich habe einige Dinge seit der Geburt dieses zweiten Males bemerkt. Ich bin methodie mehr mit meinem Körper sowie meinen Gefühlen für meinen Körper. Sie verstehen genau, wie wenn Sie erwarten, dass Ihre Hand natürlich liebevoll auf Ihrem Bauch sitzt. Ob du sitzt oder sitzt. Es ist so eine wundervolle Geste. Sowohl wie unser eigenes Körper wie unser eigenes Kind wie auch unser eigenes Körper zu zeigen. Seit Monaten und Monaten seit meiner Kindheit habe ich festgestellt, dass ich das immer noch mache!
Ich habe mich zuerst nur ein paar Monate nach der Geburt meiner zweiten erwischt. Ich würde auf der Couch sitzen und mich entspannen, nachdem meine Jugendlichen schlafen gegangen waren, und meine hatte, dass ich auf meinem Hündchen eines Bauches ruhen würde. Ich würde plötzlich daran denken, dass es dort kein Kind gibt, das ist nur dein Bauch und ziehe meine Hand sofort zurück, als würde ich etwas falsch machen. Als wäre es falsch, Zuneigung zu meinem Bauch zu zeigen, wenn es kein Kind im Inneren gab.
Zeigen Sie wie Ihren postpartalen Körper
Aber jedes Mal, wenn ich mich so gut erwischte und in meinem Judgy -Geist erkannte oder bekräftigte, dass ich für mich selbst für mich selbst zeigen kann. Auch wenn es kein Kind in mir gibt. Auch wenn es keinen flachen Magen gibt. Dieses Ding, das so natürlich auftritt, wenn sie schwanger sind, tritt Frauen ihre Hände liebevoll auf ihre Bäuche auf, wahrscheinlich fällt dem Nichtschwanger niemals auf. Da wir erwarten, dass wir wie das Kind im Inneren zeigen, nicht unser Körper, aber das verdienen das auch wie auch. Das unbewusste wie das bringt unsere Hände zu unseren Bäuchen in Anbetung.
Sogar in der vergangenen Woche habe ich mich erwischt, um das zu tun! Ich war in einem Park in der Öffentlichkeit, als ich mein kleines Kind herumlief und feststellte, dass ich dort stand und sogar meinen Bauch schrubbte. Ich glaubte sofort, was ich mache?! Dann glaubte ich jedoch, warum das falsch ist?
Mein Körper ist erstaunlich und langlebig und verdient meine Liebe. Es kann nicht mein Traumkörper sein. Ich habe vielleicht noch ein Jahr später das gesamte Kindergewicht nicht verloren. Ich kann nicht so in Form sein, wie ich sein könnte. Doch wenn ich mich im Spiegel entdecke, sogar nackt, zucke ich nicht zu oder grimiere oder schäme mich
Geduldig mit Ihrem postpartalen Körper sein und die Leistungen annehmen
Ja, ich möchte sowohl fitter als auch fester sein. Nicht da es eine bestimmte Größe oder Gewicht oder Aussehen hat, wird irgendwie viel besser. Das Gefühl, sich stark, vielseitig und im Leben zu fühlen, fühlt sich großartig an und die Bewegung unterstützt meinen Geist. Für mich trainiere mich nicht nur in meinem Körper, sondern auch in meinem Geist, meinen Zielen, meinen Verpflichtungen, meinem Leben.
Eine andere Sache, die mir aufgefallen ist, ist nicht nur Einfühlungsvermögen dafür, wie mein Körper genau so aussieht, wie er sich anfühlt. Mein Körper ist überhaupt nicht so vielseitig und stark wie er, wann war. Manchmal, wenn ich in Form eines Yoga -Flusses oder sogar ein paar Strecken sowie etwas schockiert bin, um genau zu entdecken, wie unlimber ich bin. Genau wie Dinge, die für mich so fließend waren, Methode mehr Platz, mehr Atem, mehr Sorgfalt nehmen.
Wo lange zurück bin ich frustriert war, dass ich so weit von mir entfernt bin, wann ich war und was es für mich so natürlich genutzt hat, stattdessen habe ich Freude daran, mich daran zu erinnern, was möglich ist. Von dem, was kommen wird.
Anstatt frustriert zu sein und mich auch so gut zu schieben. Ich ermöglicht es der Offenheit, natürliche zu finden, und ich habe wirklich Freude daran, wieder zu dem flexiigeren zurückzukehren, den ich war. So wie ich vielleicht eines Tages einen eleganten Handstand weit weg von einer Mauer halten kann, kann ich zuletzt in der Lage sein. Es ist möglich, und es wird in seiner eigenen Zeit erhältlich.
Ich fühle so viel Einfühlungsvermögen mit mir. Auf diese Weise fühlt es sich viel besser an. Ich habe mich auch nicht verprügeln. Nicht in den Spiegel auf meinem Bauch sowie Beine sowie Arme vor Scham zu schauen. Wünsche ich, dass sie sowohl kleiner als auch fester waren? Ja. So wie ich das Gebiet produziere, damit dies ohne Mitleid oder Ekel auftritt oder sollte.
Ich liebe mich, wo ich bin. von dem, was ich bin. So auch das wie die Wertschätzung, die mich sowohl die beste Pflege für mich und manchmal bedeutet das, dass ich in 45 Minuten Training Durin passtG -Naptime und manchmal bedeutet dies, dass ich mit meinen Beinen die Wand hinauf lag und nichts anderes tut.
Treffen Sie sich, wo Sie sind
Ich weiß nicht wie raus.
Treffen Sie sich, wo Sie sind. Wie dich selbst, wo du bist und für wen du gerade bist. Das ist die Methode, um Veränderungen zu erzeugen. Nicht aus Selbstabfällen. Da es wahrscheinlich ist, selbst wenn Sie Gewicht verlieren oder in viel besserer Form kommen, werden Sie immer noch selbst abteuert und suchen nach der nächsten Reparatur, damit Sie sich besser fühlen.
Beginnen Sie innen und die Außenseite wird natürlich sowohl nachhaltig sein als auch nachhaltiger, da es aus ähnlicher und Wertschätzung, die nicht so geheuert als auch vergleichbar sind.
Ich bin dankbar für meinen Körper. Ich bin dankbar für meine Reise. Ich bin so dankbar für meine beiden schönen Mädchen! Ich werde hier hier vorbei sein, wenn ich meine Hand liebevoll über meinen Bauch und schade, ohne dass ich hier schade ist.
Über den Autor
Affirmationen für Jugendliche-einfache Tipps zur Entwicklung des Selbstbewusstseins Ihres Kindes!
25 Ich mag meine anderen halben Zitate, um dir zu helfen, die kleinen Sachen nicht zu schwitzen.